Nutriverssa
Programa olvídate de dietas

APRENDE A COMER EN 4 SESIONES

Este programa es para ti, si sólo quieres conocer los pilares básicos para llevar una alimentación saludable. Consta de los siguientes temas:

  • 1º sesión: El plato saludable y las raciones adecuadas.
  • 2º sesión: Planifica tu menú.
  • 3º sesión: Aprende a leer etiquetas para una compra saludable.
  • 4º sesión: Mitos alimentarios.

CAMBIA DE HÁBITOS EN 8 SESIONES

Este programa te interesa si has hecho muchas dietas pero has terminado abandonando por aburrimiento, por falta de motivación, porque hacer dieta te resulta muy duro. Durante varias semanas trataremos los siguientes temas:

  • 1º sesión: ¿Qué quiero conseguir?
  • 2º sesión: ¿De verdad quiero cambiar?
  • 3º sesión: ¿Qué es una alimentación y unos hábitos saludables?
  • 4º sesión: ¿Qué me está impidiendo conseguir mi objetivo?
  • 5º sesión: ¿Cómo nos engaña la industria alimentaria con las etiquetas?
  • 6º sesión: Hambre emocional.
  • 7º sesión: Planifica tu menú.
  • 8º sesión: Revisión de objetivos, ¿qué hemos aprendido?

CONSIGUE TU OBJETIVO EN 12 SESIONES

Si quieres conseguir ser tu mejor versión, y llevar una vida más saludable, con este programa completo aprenderás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable, trabajar la motivación para conseguir tus objetivos, y olvidarte para siempre de las dietas. Este programa es el más completo, y consta de:

  • 1º sesión: ¿Cuál es mi objetivo?
  • 2º sesión: ¿De verdad quiero cambiar?
  • 3º sesión: ¿Cómo debe ser mi plato y mis raciones?
  • 4º sesión: ¿Qué me está impidiendo conseguir mi objetivo?
  • 5º sesión: Cómo comprar y tener una despensa saludable
  • 6º sesión: Mindfulness Eating o atención plena al comer
  • 7º sesión: Planifica tu menú
  • 8º sesión: ¿Cómo nos engaña la industria alimentaria con las etiquetas?
  • 9º sesión: Optimiza tu tiempo
  • 10º sesión: Cómo afectan el descanso, el estrés y la luz solar a nuestra salud
  • 11º sesión: ¿Es hambre real o emocional lo que siento?
  • 12º sesión: Revisión de objetivos, ¿qué hemos aprendido?

TARIFAS

APRENDE A COMER EN 4 SESIONES

€200 120
  • 4 Sesiones de 30-45min
  • Sesiones semanales
  • Entrega de material
  • Sesiones de nutrición
ofertón

CAMBIA DE HÁBITOS EN 8 SESIONES

€400 320
  • 8 sesiones de 1 hora
  • Sesiones semanales o quincenales
  • Entrega de material
  • Sesiones de nutrición y coaching

CONSIGUE TU OBJETIVO EN 12 SESIONES

€600 420
  • 12 sesiones de 1 hora
  • Sesiones semanales o quincenales
  • Entrega de material
  • Sesiones de nutrición y coaching
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