¿TE SUMAS A APRENDER?

¿QUÉ PASA SI UNIMOS NUTRICIÓN, COACHING NUTRICIONAL Y ACTIVIDAD FÍSICA?

Un plan de 10 semanas para:

  • Aprender qué es comer sano
  • Conocer y aplicar las herramientas y habilidades del coaching para conseguir los objetivos y mantenerlos en el tiempo.
  • Trabajar en equipo la motivación, el compromiso, la actitud, los obstáculos, el aprendizaje y el cambio.
Sumate al cambio
Súmate al cambio

Para mejorar tus HÁBITOS ALIMENTICIOS, para comenzar a practicar EJERCICIO, para COMPARTIR y DIVERTIRTE APRENDIENDO. Huimos de las dietas milagro, de las promesas de pérdida de peso con pautas poco saludables y de los esfuerzos sin recompensa. Diez semanas de aprendizaje: Nutrición, cocaching y actividad física para aprender hábitos sañudables.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Formaremos grupos de 6-8 personas, nos reuniremos 1 vez por semana, y conseguiremos a través de la alimentación, el coaching y la actividad física, cambiar hábitos, mejorar la salud y conseguir vuestros objetivos.

¿CUÁNTO ME VA A COSTAR Y CÓMO PUEDO INSCRIBIRME?

Son 15€/semana (incluye 1 sesión de nutrición y coaching a la semana y 1 de actividad física cada 2 semanas). El programa se llevará a cabo en Apepilates (C/Zeus, 5 Torrejón de Ardoz) a mediados de Febrero. Si quieres más información o inscribirte, ponte en contacto conmigo.

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