Escuela de alimentación

Estar sano no es solo centrarse en comer saludablemente, también implica el atender a otros aspectos y hábitos de nuestro día a día, como dormir bien, tener una buena vida social, relajación, una buena dosis de luz solar, … Todos estos factores van a influir directa o indirectamente en nuestro peso, y en nuestra relación con la comida. Por ello, surge la Escuela de Alimentación.

MISIÓN:

Diseñado con el objetivo de aumentar el bienestar de manera integral, mejorar hábitos saludables, modificar y/o eliminar hábitos incorrectos. Y conseguir con ello incrementar la salud y felicidad de las persona.

Chica feliz comiendo una ensalada

ÁREAS DEL PROGRAMA:

Programa de salud exclusivo con el que ayudarte en aquellas áreas que más necesites. El fin del curso es mejorar tus hábitos para mejorar tu salud a largo plazo.
El curso tiene una duración de 12 semanas
, con sesiones de 1,5 horas. Se hará en grupos reducidos de 5 a 8 personas.

¿Qué conseguirás?

  • Optimizar tu compra
  • Leer etiquetas
  • Diseñar tu menú
  • Comer sano de tupper
  • Incorporar nuevas recetas
  • Preparar eventos saludables
  • Identificar opciones saludables al comer fuera
  • Compromiso con la actividad física y el ejercicio
  • Mejorar los hábitos del sueño
  • Cómo recargarte del sol
  • Optimizar tu tiempo al fijarte objetivos
  • Descubrir tus verdaderas motivaciones
  • Identificar tus creencias limitantes
  • Conocerte y quererte
  • Apoyo en el grupo

ES PARA TI SI…

  • Quieres mejorar tu salud
  • Necesitas herramientas prácticas para incorporar hábitos saludables
  • Quieres olvidarte de dietas y empezar un nuevo estilo de vida

¡Me interesa!